1、下肢训练预备姿势。

正面观

患者端正于凳子前缘，双腿对称分开，脚尖平行向前，双脚距离在50CM宽左右。双足跟靠近凳子前缘，双手交叉握紧，预备姿势准备完成。

侧面观

注：双腿分开训练是为了将身体的重力均匀分部在双腿，这样就不至于仅健侧用力支撑，从而逼迫患侧大腿受力。双手交叉握紧是为了防止患者借扶它物，助力站起。这样就能更好让患肢受力训练。

2、下肢训练站立动作

动作一：上身向前倾

动作二：垂直站起

动作三：站起后，继续用力站稳

动作四：缓慢下蹲坐下

注：症状较为严重的患者需训练者站其患侧，扶住其腋下及稍扶正患侧下肢膝部。当患者站起力量不足时，训练者须将患者垂直托起，助力患者站立或缓慢下蹲坐下。患者站起后，站立动作必须重心居中置双下肢之间，不能偏向任何一边，头颈、双肩及胸部放松并正向前方，同时挺腰收腹，时长以患者双下肢力竭为度。只有训练姿势正确，患侧肢体才能到位有效地被训练。

训练期间训练者要反复告知训练的动作要领（务必标准到位）和训练原理，同时言语鼓励、支持、肯定患者并消除其害怕恐惧摔倒的心理，使其能积极配合训练。

注意事项：康复训练不一定适合每个病人，如有明显心衰、呼吸功能低下、血管瘀塞严重者，患侧肢体有明显损伤者。